妈妈太焦虑会影响亲子关系

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妈妈太焦虑会影响亲子关系

  在孩子的世界里,最开始只有妈妈一个人。

所以,孩子是在跟妈妈的互动中,慢慢地形成健全的人格。

  妈妈只有情绪稳定,才可能和孩子有一个良好的互动,让孩子拥有稳定的情绪与健全的人格。

  影响亲子关系的最大因素是妈妈太焦虑  在心理学中,情绪稳定是指妈妈可以自由感受事情发生时的情绪,无论多好多坏,自己都能调节到相对平稳的状态。   保持情绪稳定,并不是说妈妈必须要一直高兴,有负面情绪很正常,但是要控制住强烈的情绪。 否则,她的关注点就会在自己身上,自然就无法观察孩子的需要,理解他的感受。

  孩子生病这件事,最能反映出妈妈情绪控制的能力。

  焦虑的妈妈一看见孩子生病就会马上慌了,无论多晚都带孩子去医院看急诊。

她完全被孩子高烧不退会引发惊厥,甚至诱发癫痫发作等灾难性的幻想所控制。 生病后,孩子本身就很难受,需要妈妈的安抚。 而焦虑妈妈完全陷入自己的情绪之中,于是孩子就更加痛苦。

  而情绪稳定的妈妈突然发现孩子生病,也会很着急,但同时她会进行判断:思考是婆婆白天带孩子出去玩着凉了?还是被其他小孩传染感冒病毒了?再根据不同情况来灵活地应对。

  情绪稳定的妈妈有更多思考的空间,能理解孩子当下的需要,给予他不多不少的满足。 同时,也更容易得到周围人的支持。   在中国,妈妈们表现出来的最明显的情绪问题是焦虑  在社会发展过程中,我们的祖辈受过很多心理创伤,包括:战争、饥荒、疾病、亲人的去世、被忽视……  这些创伤给一个家族打上了精神烙印,代际传承一直传到了这一代。

  焦虑妈妈可能从小就没有或者极度缺乏积极的母爱体验和家庭温暖,没有安全感,经常处于担忧之中。   另一方面,有了孩子,她又会想:我小时候没体会过的母爱,我要给我的孩子!这种补偿心理,让焦虑妈妈不顾孩子的需要,对他过度满足。   刘华清曾经接诊过一个男孩,他的妈妈就是一直很焦虑,总是担心孩子做不好。

  一岁多时,孩子特别想自己吃饭。 她让老公硬把孩子按在椅子上,说:宝贝儿,你不能动,我要一口一口地喂给你!孩子五六岁时,她又担心孩子会受到伤害,说:小区里的全是坏孩子,你不要和他们玩!  总之,她不断地夸大环境中的危险因素,让孩子觉得只有依靠妈妈,才能获得安全。   实际上,孩子都是在磕磕绊绊、打打闹闹、犯错误、受挫折中成长的,他们自己去调整和处理,从中获得解决困难的能力。   孩子有一个焦虑的妈妈,还可能是因为他有一个焦虑的姥姥。 家庭教育文化也会一代代地传承。

如果妈妈自小被母亲要求苛刻,那么,她就有可能复制这种亲子互动模式,对自己和孩子要求苛刻。

  这种焦虑妈妈就是所谓的完美妈妈,她们的眼睛里容不下沙子,一看到孩子有缺点,情绪就爆炸了。

  刘华清经常建议妈妈们不要做一个完美妈妈,而是做一个刚刚好妈妈,轻松、自在地与孩子互动。 如果妈妈低焦虑,那么,她就能够设身处地地观察孩子的需要,试探地去满足孩子的需要,跟孩子的情绪和感受在一起。   不稳定的情绪,会堵塞爱的通道  在刘华清看来,如果长期处于怨恨、内疚、无助、冷漠等负性情绪之中无法自拔,妈妈可能很难表达爱,孩子更是感受不到爱。   1、怨恨  在现实生活中,很多80后和90后的年轻妈妈并不是自愿生孩子的。

  孩子出生后,她们开始面对一系列的丧失:身材走样、失去工作的晋升机会(或者干脆失业)、没有娱乐时间……  当孩子不听话、哭、闹、尖叫时,她们会非常厌烦、愤怒,甚至是怨恨:要不是因为你,我怎么会过得这么痛苦?这种情绪困扰,于是衍生了指责甚至是暴力。   如果,女性还没有做好心理准备,不是真正地渴望孩子、爱孩子,就不要施加外界压力,让她们仓促地把孩子带到这个世界来,否则妈妈受罪,孩子更受罪。

  另外,妈妈自身也要反省、成长,接纳自己的情绪。

在自己的需要与孩子的需要中尝试寻找平衡点。 妈妈要先照顾好自己,再照顾孩子。 1。

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